どうやって解決する？子育ての悩み

子育ての悩みは尽きないもの。どうすれば解決できるのでしょうか。

抑えておきたいポイントをいくつか挙げます。

①できる範囲でやる！完璧を求めすぎない

いい両親になろうと頑張ることは素晴らしいですが、完璧を求めすぎてはいけません。完璧を目指してどんなことに対しても怒ったり口出ししたりすると、お子様は苦しくなってしまいます。

完璧である必要はありません。できる範囲でやるだけで十分だと思います。

まずは「これだけできた自分、えらい」と子育てを頑張っているあなたを褒めてあげるのも良いかと思います。

②イライラするのはどんなとき？

イライラするのは、時間がないのに子どもがぐずぐずしていたり、やってほしいことと全く別のことを始めてしまったりした時ではないでしょうか。

イライラは、あなたが無意識に考えていた予定を崩されてしまったことが主な原因です。

イライラを避けるためには、お子様ががぐずったり、わがままを言ったりする時間をあらかじめ想定しておき、予定に組み込んでおくとよいかと思います。

そうすれば、子どもがぐずり出しても「予定どおりにぐずっている」と思えてこころに余裕ができるため、イライラしにくくなると思います。

③ほかの子や兄弟と比べない

だれしも個性をもっています。

子育ての正解を探そうとせず、自分の子どもにあった育て方を試行錯誤して見つけていくことが大切だと思います。

④お子様と向き合う時間は、量よりも質

お子様と向き合う時間が多いことは理想的です。

しかし、イライラした状態で長時間お子様と向き合うよりも、余裕のある状態で短時間でも集中して向き合うほうが、子どもとよりよい関係を築けると思います。

⑤ワンオペ育児を避けるには？頼る先を探そう

ワンオペ育児を避けるには、家族や親戚、周りの友達、公共施設など頼る先をもっておくことがカギになってきます。頼ることの遠慮は不要！

周りに支えてくれる人がいる、と思えるだけでワンオペ育児の孤独感や不安感は軽くなると思いますよ。

多くの家庭では、子育てに共通した悩みをもっています。

その悩みをほかの家庭がどのように対応しているか知ることは、あなたの悩みを解決するヒントにつながるはずです。

そして子育ての悩みはひとりで抱え込まず、積極的に周りに頼ってくださいね＾＾